JOYFIT上本町のパーソナルの予約枠拡大
- 2015/04/21
- 13:48
少し先の話なのですが、6月よりJOYFIT上本町のパーソナルトレーニングの予約枠を拡大します。毎週火曜日の11:00~13:00までの3時間ですがBFRトレーニング リアラインコア 通常の筋トレを通して筋力アップ シェイプアップ 健康管理 リハビリ 骨盤姿勢矯正 ダイエットなどの目的のサポートをさせていただきます。毎週土曜日はこれまで通りです。【活動場所】JOYFIT天六http://joyfit.jp/tenjinbashi6/JO...
雨が多いですね~~~
- 2015/04/20
- 15:11
最近ホント~~~に雨が多いですねJOYFIT天六もトレーニングしている人は少ないですが15:00現在、3名の女子がトレーニングに励んでおられます僕も今日はガッツリ、トレーニングしましたデッドリフト~ドリアンローイング~ベントオーバーローイングダンベルサイドレイズを中程度の重さをやったあとに軽い重量で片方づつ交互にノンストップで。最後はBFRトレーニングで、フレンチプレスとインクラインダンベルカールで終了ム...
親子でトレーニング
- 2015/04/15
- 13:58
昨日の出張トレーニング、いつもは女性加圧トレーナーさんだけですがこの日は娘さんも一緒にパーソナルを受けていただきました。自宅が加圧スタジオなのに、なかなか自分一人ではトレーニングできないお母さんも愛娘なので、ガッツリ追い込めない、言うことを聞かない(^O^)ということで担当させていただくことになりました。お母さんの変化を目の当たりにされており、自分もとやる気満々でした。JK(女子高生)なので食べることが...
昨日のJOYFIT上本町のパーソナル
- 2015/04/12
- 10:36
昨日はJOYFIT上本町でパーソナルトレーニングでした。3月の「4回体験キャンペーン」でご予約された方JOYFIT天六から移行された方に加え、新規体験の方で夜まで上本町に滞在していました。予約枠も埋まってきており、それもこれもJOYFIT上本町のスタッフさんのおかげだと思っています。筋力・体力をつけたい! シェイプアップしたい!アンチエイジングしたい! リハビリをしたい!一人では続かない! ...
女性も高重量トレーニング
- 2015/04/08
- 13:43
毎週火曜日は、とある加圧トレーナー様の出張トレーニング。ご自身でスタジオを経営されているので、場所、アイテムをお借りしての指導です。でも最近は、僕の持ち込みのダンベルを使ってトレーニングしています。片方17.5kgを、ストラップを使って持ってもらいデッドリフト、スクワットなどで脚、ヒップ、腹筋、背筋、体幹を一気に使います。バーベルやダンベルは、バランスを取りながら正しい動作でトレーニングするのでア...